ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Strava

Vejce jako symbol života i bohatství

Pro mnohé národy bylo kdysi vejce symbolem života, protože vlastně obsahuje zárodek, ze kterého život vzejde. Pro křesťany proto znamená znovuzrození, pro umělce zdroj inspirace… Každopádně právě...

   celý článek »

Meduňka pro dobrý spánek

Mnoho lidí, kteří mají potíže s usínáním, se hodně soustředí na přání usnout nebo se předem bojí toho, že opět budou bdít. I když reakce toho druhu jsou pochopitelné, měli by se nespavci snažit takovéto emoce poněkud zmírnit. 

   celý článek »

Co dokáží melounová semínka?

Tmavě hnědá až černá semínka (pecičky) z vodního melounu většinou vyhazujeme. A to je škoda. Obsahují totiž vlákninu prospěšnou trávení, mastné kyseliny, některé důležité bílkoviny a aminokyseliny, minerály... 

   celý článek »

Švestky nejen pro zdraví

Švestky obsahují vitamin E a spoustu minerálních látek - vápník, hořčík, fosfor, draslík. Jsou bohaté na vlákninu, třísloviny a organické kyseliny. Podle odborníků nám mohou být prospěšné při revmatismu a bolestech...

   celý článek »

Ochutnejte plané „bejlí“!

Jana Vlková už léta experimentuje v kuchyni s „jedlým kvítím a bejlím“, jak říká. Je autorkou úspěšných knih Květinová kuchařka a Notes květinové kuchařky a aktuálně připravuje další publikaci s úplně novými recepty.

   celý článek »

S únavou si poradí fíky

Fíky jsou pro mnoho lidí na naší planetě nezbytnou součástí jídelníčku. V našich končinách se konzumují spíše sporadicky, přitom obsahují balastní látky, které pomáhají tělu udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a...

   celý článek »

Hubnutí se šálkem čaje

Čaje jako léčebné prostředky se těší stále větší oblibě, a to zejména díky dobré snášenlivosti a mizivým vedlejším účinkům. Sladidla, jako jsou cukr, med nebo umělá sladidla, pokud možno nepoužívejte, raději do čaje vhoďte...

   celý článek »

Chutné a zdravé houby

Naši předkové dobře věděli, co jim prospívá i čím nahradit maso. A tak sbírali houby. Dá se z nich uvařit nejen celá řada výborných jídel, ale jsou bohaté také na vitaminy a minerální látky. Je prokázáno, že nejvíce prospívá lidskému ...

   celý článek »

Půst zlepší zdraví i náladu

Když naši prapředci drželi půst, měli pro to velice dobrý důvod. Chcete-li tedy něco udělat pro své zdraví, vyzkoušejte si půst, který bude tak zvaně na míru. Je dobré mít na paměti, že byste jej měli držet maximálně...

   celý článek »

Proč je med zdravý?

Říká se o něm, že vydá za polovinu lékárničky. Obsahuje řadu léčivých látek, jeho unikátní složení má prokazatelně pozitivní účinky na lidské zdraví. Proč bychom měli med pravidelně zařazovat do jídelníčku? ...

   celý článek »

Olej pro zdraví i krásu

Mandlový olej by neměl chybět v žádné domácnosti, obecně totiž prospívá lidskému zdraví. Podporuje trávení, zmírňuje a tlumí překyselení žaludku způsobené přejedením či alkoholem, blahodárně působí i...

   celý článek »

Červená řepa při revmatismu

Červená řepa má dlouhou historii sahající až do starověkých kultur Blízkého východu a Středozemí. O to je zajímavější, že v současné době patří k oblíbeným právě na opačném konci Evropy - na severu a severozápadě...

   celý článek »

Senná rýma a přírodní léčba

Senná rýma se projevuje zejména na jaře vodnatou rýmou, oteklou nosní sliznicí a slzením očí. Zánětlivou reakci spouští histamin, hormon produkovaný celou řadou buněk, zejména však bílými krvinkami.

   celý článek »

Citron nejen pro osvěžení

Pro řadu lidí je citron běžným ovocem, které jim ochutí černý čaj, obyčejnou vodu z vodovodního kohoutku, dodá výraznější chuť některému z alkoholických koktejlů. Víte ale, že má tohle celoročně dostupné ovoce...

   celý článek »

Máte rádi kukuřici?

Kdo má rád kukuřici, ten svému tělu dodává spoustu zdraví prospěšných látek. Je výživná a posilující. Pojídáním kukuřice si zaručeně zvednete hladinu draslíku, fosforu i hořčíku, tedy prvků, kterých se tělu většinou...

   celý článek »