ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Strava

Tělu polévky svědčí

O blahodárných účincích vývarů a silných polévek na náš organismus, obzvláště v tomto období, jsme se již zmiňovali. Víte, jaké zajímavé látky s pozoruhodnými účinky se v nich nacházejí?...

   celý článek »

Potraviny proti migréně

Pokud máte často bolesti hlavy a záchvaty migrény, zamyslete se nad svým stravovacím režimem. V našem vnitřním tělesném systému by mělo být lehce zásadité prostředí. Pokud dojde k posunu pH směrem ke kyselé reakci, organismus...

   celý článek »

Příznaky nedostatku vitaminů

Nedostatek vitaminů v těle je často signalizován nejrůznějšími příznaky. Tak třeba nedostatek vitaminu A se projevuje neschopností vidět v šeru, poškozením rohovky, infekcemi očními, ušními, zrovna tak jako infekcemi...

   celý článek »

Cítíte se stále unavení?

Jste bledí a cítíte se stále unavení? Lámou se vám nehty, máte suchou a šupinatou kůži? Vyšetřením krve se zjistí, zda není na vině chudokrevnost, která je nejčastěji způsobena nedostatkem železa.

   celý článek »

Životní styl - Vsaďte na teplou snídani

Tělo potřebuje být v teple, takže zapomeňte na pití studeného nápoje nebo jídlo z ledničky. Zvláště v zimě vás posílí teplé obilné kaše, palačinky, vajíčka s dušenou zeleninou, zkrátka cokoli teplého do žaludku...

   celý článek »

S rýmou si poradí feferonky

Není žádným překvapením, že v zemích, ve kterých se feferonky používají ve velké míře, lékaři zaznamenali mnohem menší výskyt srdečního infarktu, cévní mozkové příhody a plicní embolie. 

   celý článek »

Polévka je pořád grunt

Mnohé zajisté nepřekvapí zjištění vědců, že vývar z kostí inhibuje migraci neutrofilů. To přeloženo do srozumitelného jazyka znamená, že ovlivňuje pohyb bílých krvinek, čímž snižuje vedlejší účinky zánětů v organismu napadeného...

   celý článek »

Bylinky na každou chorobu - Čaje proti kašli

Léčivé rostliny jsou při kašli často mnohem účinnější než léky z lékárny. Vyzkoušet můžete čaj z květů černého bezu. Působí močopudně a potopudně, podporuje vykašlávání a má protizánětlivé a protibolestivé účinky.

   celý článek »

Jídelníčkem proti vráskám

Kdo by nechtěl zůstat věčně mladý? Někdo proti vráskám hledá všemožné způsoby, jak je učinit méně viditelnými, od drahých krémů až po nejrůznější kosmetické zákroky, plastické operace. Jiný se je snaží přijmout jako přirozený...

   celý článek »

Pít či nepít kávu?

Kávovník pochází pravděpodobně z Etiopie. Habešané se na přelomu jedenáctého až dvanáctého století naučili kávu pražit, mlít a přelévat vodou. Tento zvyk se rozšířil postupně do islámského světa. V Konstantinopoli vznikaly kolem...

   celý článek »

Zelí jako lék

Necítíte se ve své kůži, něco na vás leze? Místo do lékárny pro tabletky zkuste zamířit do supermarketu pro zelí. Už staří Římané na něj nedali dopustit a považovali ho za všestranný lék. Možná to nevíte, ale zelí má dvakrát...

   celý článek »

Chvála vlašským ořechům

Na vlašské ořechy si většinou vzpomeneme, když chceme péct jablečný závin a zejména o Vánocích, kdy chystáme tradiční cukroví a zdobíme ovocné mísy. Měly by se však stát samozřejmou součástí jídelníčku...

   celý článek »

Co pít - Při problémech s trávením

Přítel útrob. Mrkvová šťáva prospívá trávení a zažívání a právem se jí říká „přítel útrob“. Uklidňuje sliznice celého zažívacího traktu, snižuje podráždění a záněty. Doporučená denní dávka je 150 až 250 ml šťávy.

   celý článek »

Poctivá česnečka zažene rýmu

O tom, že česnek je jednou z nejúčinnějších potravin v boji s viry a zimními chorobami, asi nikdo nepochybuje. Za pevným zdravím a dlouhověkostí obyvatel Středomoří prý stojí mimo jiné právě česnek. K velmi zajímavému zjištění...

   celý článek »

Prevence dává naději - Nádor na tlustém střevě

Nádor tlustého střeva je v České republice druhou nejčastější formou nádorového bujení u žen i mužů. Ve světových statistikách zaujímá Česko přední místo mezi zeměmi s nejvyšším výskytem rakoviny tlustého střeva.

   celý článek »