Chytrý špičkový marketing.
view counter

Věda

Jídlo podle hodinek

Abychom pochopili souvislost mezi načasováním jídla a zdravím, musíme zabrousit hodně hluboko do historie. Reakci na výrazné střídání světla a tmy má v sobě biologicky zakódovanou téměř každý živý...

   celý článek »

Tipy a rady - Pro osvěžující spánek

Přibližně jednu třetinu svého života strávíme ve spánku. Už dávno neplatí, že nejideálnější je osmihodinový spánek. Podle některých odborníků se má za to, že k tomu, aby byl člověk fit, tělo se dostatečně zregenerovalo,...

   celý článek »

Koupele nohou

Čtenář Miroslav z Frýdku Místku redakci požádal: „Můžete mi poradit nějaké koupele na nohy? Dá se sehnat nějaká stará a ověřená receptura?“Studené i teplé koupele nohou bývaly kdysi velmi populární.

   celý článek »

Nepříjemnosti při trávení

Proč škytáme - Škytání se často považuje za neslušnost. Ale neprávem, neboť škytáním soužený člověk za něj nemůže. V žaludku je vždy jisté množství zevnějšího vzduchu spolknutého s pokrmy, nápoji a se slinami. Při...

   celý článek »

Potraviny prospívající nervům

Dnešní honba za časem, penězi a úspěchem v sobě skrývá zároveň negativní vliv na nervový systém člověka. Nervy přitom z lékařského hlediska nemůžeme ztratit, avšak může se stát, že už je nedokážeme...

   celý článek »

Jak předcházet infarktu

Příliš kalorická strava, stres, málo pohybu, nadměrná spotřeba alkoholu, to vše jsou rizikové faktory pro vznik kardiovaskulárních chorob. Infarkt myokardu je nejčastější příčinou úmrtí. Nejvíce ohrožuje muže nad padesát...

   celý článek »

Proč ženy žijí déle?

Ženy se podle statistik dožívají vyššího věku než muži. Proč tomu tak je? Genetika přeje ženám Zdá se, že ženám geny přejí více. Matka příroda je obdařila dlouhověkostí, mezi stoletými je pětkrát víc žen než mužů. Pouze... 

   celý článek »

Životní styl - Cvičit se dá v každém věku

Patříte k těm, co si na začátku nového roku dávají předsevzetí, že na sobě začnou pracovat, chtějí být lepší? Pokud se týká kondice a nemáte s pohybem žádné zkušenosti, nic se neděje. Cvičit se dá v každém věku, datum... 

   celý článek »

Běhejte pro zdraví

Patří k rekreačním sportům, který není náročný na vybavení. Potřebujeme pouze vhodnou obuv a přiměřené sportovní oblečení. Dá se provozovat v každém ročním období, při jakémkoli počasí, je to nejjednodušší forma...

   celý článek »

Ledviny v kondici

Problémy s ledvinami se mohou objevit prakticky v jakémkoli věku. Když se tahle čistička v těle pokazí, je zle. Ledviny jsou po srdci spolu s játry největšími pracanty organismu, vždyť jimi protéká každou...

   celý článek »

Vitaminy jsou neohranou klasikou

Nejen jako prevence, ale i při rychlé pomoci po nachlazení je tělu třeba dodávat vitamin C. To není nic nového pod sluncem, je ale dobré vědět, že tento vitamin je bezpečný dokonce i v extrémně vysokých dávkách. Existují důkazy, ...

   celý článek »

Co pomůže při potížích se spaním?

Čtenáře Vlastimila zajímá: „Máte nějaký recept na nespavost? Špatně usínám a v noci se budím…“ Na dotaz nám odpověděla ruská lékařka MUDr. Taťána Kozlová, která se léta zabývá alternativní medicínou.

   celý článek »

Revma není nemoc stáří

Ranní ztuhlost, bolest v kloubech jsou společným jmenovatelem revmatických chorob. Mylně se domníváme, že patří k pokročilému stáří, jsou typickým onemocněním v seniorském věku. Revma si ale člověk může...

   celý článek »

Posilujte svou imunitu!

Čtenářka Zdenka z Teplic se zeptala: „Kde jsou na lidském těle akupresurní body na posílení či k aktivaci imunity? A je pravda, že když si mačkáme bod pod nosem, zbavíme se snáze rýmy? Nebo je na to jiný trik?“

   celý článek »

Mohou myšlenky uzdravovat?

Jak ukázaly experimenty vědců z Itálie a Německa, síla myšlenky je tak veliká, že dokáže člověka doslova postavit na nohy.
Italský neurobiolog Giacomo Rizzolatti se s kolegy zabýval rehabilitací osob po vážných poraněních...

   celý článek »