ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Pomozte si sami: Jóga prstů

view counter

V lidském těle se nacházejí tzv. energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.


Na rýmu, kašel, chrapot, slabý hlas, koktání

Olga Krumlovská říká: „Proti rýmě, kašli, chrapotu a jinému postižení hlasivek vám pomůže tato pozice. Docílíte jí tak, že vzájemně propleteme prsteníčky, prostředníčky a ukazováčky, které zůstanou nataženy. Malíčky a palce směřují ohnuty k sobě.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Dejte si husí kvítko na chleba. Tak říkali naši předkové sedmikrásce - chudobce. Přestože je tato rostlinka nenápadná, má velikou moc. Lidé dokonce věřili, že jim nosí štěstí a chrání je před černou magií. V přírodní medicíně se používá na stažení horečky, bolesti zubů, kašel, nachlazení a k pročištění organismu. Velmi účinná je při anorexii a u všech poruch trávení.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud budete procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.