ict Pro - kurzy, školení, konzultace
view counter

Pomozte si sami: Jóga prstů (5)

view counter

V lidském těle se nacházejí tzv. energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

K rychlému načerpání energie, k rychlému rozhodování, posilování imunity, ke zvýšení odolnosti a proti astrálním útokům.

Olga Krumlovská říká: „Pozice docílíte tak, že vzájemně propletete všechny prsty. Natažené budou malíčky, ukazováčky i palce obou rukou. Ty se navíc vzájemně dotýkají a lehce se o sebe opírají.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Užívejte smažená jablíčka se zmrzlinou. Vejce ušleháte s cukrem do pěny. Vmícháte mléko, sůl a olej. Mouku smícháte s práškem do pečiva a umícháte těstíčko, které necháte několik minut odležet. Mezitím oloupete jablka, nakrájíte je na plátky a pokapete citronem. Kroužky jablek namáčíte v těstíčku a vkládáte do horkého oleje. Z obou stran je smažíte, poté necháte okapat na ubrousku. Posypete moučkovým cukrem, přidáte zmrzlinu, kterou posypete skořicí.“

(zem)


Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud budete procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.