Chytrý špičkový marketing.
view counter

Pomozte si sami: Jóga prstů (8)

view counter

V lidském těle se nacházejí tzv. energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.


Proti stresu a smutku, na neurózy a nostalgii, k léčení traumat.

Olga Krumlovská říká: „Tato pozice prstů nese jméno Země. Vyrovnává duševní a fyzickou stránku, zvyšuje odolnost proti neurózám a pomáhá zbavit se stresu. Pravidelné procvičování pozice zvyšuje sebedůvěru a má ochranný účinek před negativními vnějšími útoky. Pozice Země docílíte tak, že spojíte palce s prsteníčky vždy téže ruky, ostatní prsty zůstávají vzpřímeny.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Ochutnejte tuňáka s mangovou omáčkou. Orestujte cibuli, česnek a zázvor na rozpáleném oleji. Přidejte mango a vařte 10 minut. Přidejte pomerančovou šťávu, cukr, sůl, černý pepř a jalapeño. Vařte dalších 10 minut. Odstavte z plotny a přidejte mátu. Plátky tuňáka osolte a opepřete a naskádejte na rozpálenou pánev s olivovým olejem. Osmažte po obou stranách a podávejte na mangové omáčce.“
(zem)

 

DODATEK

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud budete procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.